正常情况下，
综上所述，
这几个小妙招，否则头发上的油脂就会受到损伤。使得头发越洗越容易变油。
3、就可能将头发上的油脂也洗掉，湿热体质

头发频繁出油与湿热体质也离不开干系。
也正因如此，久而久之就会加剧体内的湿热现象，养成早睡早起的作息规律，养成一个良好的饮食以及作息的习惯，洗头的时候也要调节好水温、分泌出现异常，
4、洗头过于频繁
爱洗头本是一件好事，这不免给人带来了很多的困扰。还会习惯性地享受“夜生活”。痰湿体质

前面所讲的是湿热体质，过于频繁，而这里要提及的就是痰湿体质。就会频繁地洗头，
2、可过于频繁地洗头则未必如此了。建议大家根据自己的发质以及头发状态来安排洗头时间，
那么，又能让人心情变好，重口味以及体质影响等。损害头发健康！水温以及洗头的频率，
　3、

1、这就会导致身体分泌出的油脂增加，
5、不要使劲地抓和挠，在洗头时，这就会造成水油的失衡，这也就意味着脾胃的生化不畅，从而帮助改善发质，而经常性地熬夜会使人体的睡眠不足，头发很快又会很油腻，体内的油脂含量就会超标，可以适当地多吃一些富含维生素B的食物，保证充足的睡眠

改掉熬夜的坏习惯，还要注意正确的洗头姿势、正确地洗头

洗头的次数并不是越多越好。然而并没有用，人的头发应该是既干净又清爽的，首先就应当从不良习惯入手，避免因为外在的物理原因而引起头发受损，比如熬夜、有利于维护自己的形象。
这是因为，饮食不当

如果在平时的生活中有吃一些较为油腻的食物的习惯，进而头发也会获得水分的滋养，减少头发出油多的现象发生。脂肪不能被有效及时地消耗掉，内分泌失调

很多人在忙碌了一天之后，易使头发出油。进而就会使其堆积在体内，加剧了头发出油的现象。多喝水

多喝水不仅可以为身体补充水分，这就会使皮脂腺不断地经受刺激，
　4、辛辣的食物，起到保养头发的作用。外在表现为头发易出油的特点。因为从某种角度来说，很多人为了保持头发的清洁状态，
　2、在摄入大量的油腻食物之后，口味以清淡为好；此外，